2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1071 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 119.07g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Couve Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce Frita, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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