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n.ramona89
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2020년 01월 17일
n.ramona89님의 저널, 2020년 01월 17일
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2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
105 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 17일:
238 kcal
지방: 8.12g | 단백질: 6.50g | 탄수화물: 36.56g.
아침 식사:
Äpfel, Latte Macchiato.
저녁 식사:
Vitasia Instant Noodles Chicken Flavour.
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4052 kcal
운동:
계단오르기 - 15 분, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 18 시간 15 분.
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