2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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885 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 61.31g | 탄수화물: 52.46g.
점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada, Korin Coxinha da Asa. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Light, Crepioca, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Club Life To Go Palha Italiana, Disnel Mini Croissant. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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