2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
3102 kcal
|
지방: 80.02g | 단백질: 179.72g | 탄수화물: 406.84g.
아침 식사: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Uovo, Marmellate e Conserve, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. 점심 식사: Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
enricopietrantozzi님의 체중기록
|