2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1344 kcal
|
지방: 48.42g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 195.62g.
아침 식사: Bottled Water Unsweetened, The Coffee Bean and Tea Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese. 점심 식사: Peanut Butter, Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Original, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: Southern Home Tater Tots, Great Value Breaded Fish Sticks. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|