2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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4010 kcal
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지방: 137.47g | 단백질: 254.00g | 탄수화물: 433.24g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3-D, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), То, Что Надо! Клюквенный Морс, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб. 점심 식사: Банан, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 저녁 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Курица Вареная, Клюквенный Сок, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Красный Октябрь Трюфель. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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