2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1277 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 18.36g | 탄수화물: 200.69g.
저녁 식사: Torta de Morango, Quero Ervilha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Caldo de Mandioca. 간식/기타: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Toddy Toddy, Trident Xfresh Intense , Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Lacta Bis (7g). 더보기
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2301 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 하이킹 - 10 분, 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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