2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1351 kcal
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지방: 55.54g | 단백질: 148.39g | 탄수화물: 59.51g.
점심 식사: Água com Limão, Seara Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Crua, Pimentões Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Seara Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Piracanjuba Leite Semidesnatado , 3 Corações Café Extra Forte, Banana Prata, Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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