2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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2412 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 170.33g | 탄수화물: 353.38g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Scremato, Bulk Powders Burro d'arachidi , Chiquita Banana, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Pane Integrale al 100%, Star Tonno Frontera, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. 간식/기타: Pozzi Biscotti Ripieni al Cacao, My Bio Gallette Mais. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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