2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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2014 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 320.48g.
아침 식사: 味噌汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: カレーライス, グリーンスムージー. 간식/기타: 食パン, ローソン ブランのほろにがショコラパン. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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