2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1351 kcal
|
지방: 58.13g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Икра Лососевая, Сильпо Печенье Галетное, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Кубанская Буренка Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек, Свекла Вареная. 간식/기타: Курага, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Финик, Творог 5%, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
sveta.voronkova.64님의 체중기록
|