2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1910 kcal
|
지방: 56.95g | 단백질: 152.55g | 탄수화물: 203.10g.
아침 식사: Сливочное Масло, Перекресток Варенье Клубничное, SPAR Оладьи с Яблоками, Русский завтрак Баланс Веса, Кофе, NL International Дрейнэффект. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. 저녁 식사: Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Тилапия. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Подовинновское Молоко Творог 5%. 더보기
|
|
2146 kcal
|
운동:
шаги 2100 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|