|
Trying to get back into it, slowly making changes, refuse to let it creep up again!!
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1410 kcal
|
지방: 93.42g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 80.47g.
아침 식사: Tesco Strawberry Jam, Clover Lighter Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: PizzaExpress Lasagna Classica, PizzaExpress Mozarella & Tomato Salad. 더보기
|
|
1705 kcal
|
운동:
운전 - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|