2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1477 kcal
|
지방: 45.05g | 단백질: 135.78g | 탄수화물: 128.05g.
아침 식사: Мёд, Зеленый Чай. 점심 식사: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Морковь, Сердечки Куриные Тушенные, Кофе (из Молотых Зерен), Кускус (Вареный). 저녁 식사: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Bauer Овощи Весенние, Полоцкие Хлебцы с Луком, Свекла Вареная, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Творог 0%. 더보기
|
|
1628 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 이소라 - 50 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|