2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1148 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 89.27g.
아침 식사: Сырники Домашние, Aldi Rindersaftschinken, Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо, Aldi Paprika. 점심 식사: Куриные Котлеты в Духовке, REWE Feine Welt Avocadoöl, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Aldi Paprika, Помидоры. 저녁 식사: Lidl Kochhinterschinken, Aldi Rindersaftschinken, Вареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Leibniz Vollkorn Kekse, Красное Яблоко, Сырники Домашние. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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