2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1642 kcal
|
지방: 109.59g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 67.55g.
아침 식사: Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Limiano Queijo 50%, Primor Manteiga com Sal, Espina Bacon Fumado, Ovo. 점심 식사: Jacquot Chocolate Negro 80%, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Pingo Doce Miúdos de Frango. 저녁 식사: Primor Manteiga com Sal, Couve-Galega, Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Azeitonas. 간식/기타: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Croissant com Creme. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|