2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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917 kcal
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지방: 34.89g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 36.29g.
아침 식사: Оредеж Яйцо Куриное С1, Фундук Фундук. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Данон Актимель Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Оредеж Яйцо Куриное С1, Горбуша, Kozel Пиво Темное. 더보기
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2828 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 스키 (크로스 컨트리) - 37 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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