2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1564 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 157.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Овсяноблин. 점심 식사: Творожные кексы с вишней, Огородников Лечо Болгарское, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Картофель,запеченый с курицей. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творожные кексы с вишней, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хурма, Творожные кексы с вишней. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|