2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
2044 kcal
|
지방: 81.60g | 단백질: 186.28g | 탄수화물: 124.32g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Президент Сыр Чизбургер, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. 저녁 식사: Мистраль Гречка Отварная, Тилапия, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: Mission Deli Тортилья, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|