2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1790 kcal
|
지방: 37.21g | 단백질: 86.34g | 탄수화물: 144.66g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Ого Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Укроп, Гипербола Язык Отварной, Соевый Соус, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченный или Жареный Тунец, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|