|
Три недели каникул.😁😁😁
Три недели без подсчётов и тренировок.😀😀😀
Возвращаюсь в режим. Попробую уйти в дефицит.
Всем удачи в достижении поставленных целей!!!
|
52 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1969 kcal
|
지방: 111.50g | 단백질: 112.41g | 탄수화물: 134.46g.
아침 식사: Сметана 25% "Домик на Хуторе", Сметана 25% "Домик на Хуторе", Сахар, Кубань Матушка Ядра Семян Тыквы, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Льняные Семена, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Творог 5%, Сахар, Кубань Матушка Ядра Семян Тыквы, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Льняные Семена, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перловка Отварная. 점심 식사: Унаби, Яйцо Куриное, Утиное Мясо, Картошка Печеная. 저녁 식사: Перловка Отварная. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|