2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1790 kcal
|
지방: 71.57g | 단백질: 117.69g | 탄수화물: 172.76g.
아침 식사: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Полба, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Сникерс конфета без шоколада, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сникерс конфеты, Куриные Бедрышки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Вареное Яйцо. 간식/기타: Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|