2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1991 kcal
|
지방: 83.21g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 186.33g.
아침 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Сосиска Индейки, Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Мёд, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Пятерочка Груша Конференция, Чай с Молоком, Зефир, Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Панкейки, Омлет. 더보기
|
안정된 체중
|