bumbye님의 저널, 2013년 03월 15일

2013년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.2 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 65.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 15일:

1648 kcal

지방: 25.00g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 158.00g. 점심 식사: Sanuki udon cup JFC. 저녁 식사: vermicelli with pork. 간식/기타: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Thin Mints, Everything Bagel Chips. 더보기

1950 kcal

운동: Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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