2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1123 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 98.76g | 탄수화물: 68.45g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 烤地瓜, 水煮蛋, 韓式泡菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 점심 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 草莓, 清炒蝦仁, 高麗菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 저녁 식사: A菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 金針菇, 中華 雞蛋豆腐, 全聯 鯛魚片. 간식/기타: Costco 餐包, 熱奶咖啡. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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