2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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992 kcal
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지방: 23.30g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 120.36g.
아침 식사: Kiwi, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Avena. 점심 식사: Enerzona Barretta Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Albume d'uovo, Conad Rape Rosse. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Arance. 더보기
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2185 kcal
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운동:
출근 - 9 시간, 버피테스트 - 45 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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