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Misure invariate, ottimo!
Da oggi nuova scheda di allenamento e nuovo programma alimentare, si scende a 1600 cal.
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48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1516 kcal
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지방: 89.45g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 97.67g.
아침 식사: Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Damiano Chocobella Noir, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane al Funghetto, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Olive Verdi, Grana Padano Grana Padano, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Salmone, Zucca. 간식/기타: Milk Kefir Muesli e Frutti di Bosco, Clementine, Mandorle. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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