2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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2026 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 123.88g | 탄수화물: 236.30g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Equilibra Protein 31%. 점심 식사: Polpette di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Peperoni Surgelati, Coop Crackers Integrali. 저녁 식사: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Coop Tonno al Naturale, Luzi Pasta Integrale di Farro Rigatoni). 간식/기타: Ecor Uvetta Sultanina, Coop Cioccolato Fondente Extra, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Fage Total 0%, Wasa Original, Mulino Bianco Pancarrè, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Coop Tonno al Naturale. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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