|
Vielen Dank für Eure Unterstützung. Gerade am Anfang ist das sehr motivierend. Ihr seid Klasse.
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
383 kcal
|
지방: 4.53g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 43.11g.
아침 식사: Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Granny Smith Äpfel. 저녁 식사: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Datteltomaten. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|