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2 days worth of gym workout and watching what I eat I'm on the right track 🙂
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119.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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650 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 23.48g | 탄수화물: 118.71g.
아침 식사: Lemonade, Flavorite Sliced Strawberries, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. 점심 식사: Brunswick Sardines with Hot Peppers, Chop't Avocado , Cherry Tomatoes. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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