2013년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 15일:
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2391 kcal
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지방: 92.87g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 346.78g.
아침 식사: Water, 1oz Raw Ginger Juice organic, Strawberries, Cinnamon, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Old Country Style Muesli, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed. 점심 식사: Roasted Unsalted Peanuts, ginger juice, Spirulina Seaweed (Dried), Organic Pumpkin Flax Plus Granola, GOLEAN Crunch! Cereal. 저녁 식사: Lewis Labs Brewer's Yeast, Hot & Spicy Noodle Soup Shin Cup. 간식/기타: Dried Blueberries, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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