2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1408 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 196.58g.
아침 식사: Jimmy Dean Maple Turkey Sausage Patties, Organic Traditions Coconut Milk Powder, Coffee, Schwan's Steel Cut Oatmeal with Red Quinoa. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Franz Ginger Snap Cookies, Tai Pei General Tso's Spicy Chicken, Chinese Fried Rice. 간식/기타: Jenny Craig Strawberry Yogurt Anytime Bar, Green Tea. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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