2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1883 kcal
|
지방: 162.94g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 17.08g.
점심 식사: Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa). 저녁 식사: La Serenísima Manteca, Pan de lino con queso, Paty Hamburguesa Clasica. 간식/기타: La Serenísima Crema de Leche, La Serenísima Manteca. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|