hannewitt님의 저널, 2020년 01월 16일

meine laune steigt von tag zu tag. happy 😆😆😆

72.2 kg 지금까지 감소한: 31.8 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:

1416 kcal

지방: 82.59g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 100.09g. 아침 식사: Aldi Bergkäse, Kaffee, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Erbsensuppe. 간식/기타: Kaffee, Topfkuchen. 더보기

2858 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 4 시간, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

7명이 응원합니다 응원하기

hannewitt님의 체중기록

전체 내역보기