2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1431 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Great Value Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Bottled Water Unsweetened, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 점심 식사: Edam Cheese , Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Lean Cuisine Market Collection Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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