2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1700 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 213.06g.
아침 식사: Kiwi, Mangos, Heidelbeeren, Alnatura Erdnussmus, REWE Reiswaffel. 점심 식사: Edeka Rinderkeule, REWE Passierte Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Indisches Fladenbrot Naan. 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Frische Pasta (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, REWE Passierte Tomaten, Edeka Rinderkeule, Indisches Fladenbrot Naan. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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