2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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2408 kcal
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지방: 86.13g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 338.78g.
아침 식사: Oatmeal Cookies (with Raisins), Driscoll's Raspberries, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds, Hot Water, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Black Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Bayview Farms Orange Juice. 점심 식사: Trader Joe's White Button Mushrooms, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Ethel's Baking Pecan Dandy Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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