2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1196 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 112.33g.
아침 식사: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Hillshire Farm Honey Ham, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Cascade Ice Orange Mango, Kroger Heavy Whipping Cream, Lettuce, Mayonnaise , Green Giant Hass Avocado, America's Choice Bacon Thick Sliced, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. 간식/기타: Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Simple Truth Almond Butter, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), NLA For Her Uplift Pre-workout. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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