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hier soir j ai eu la bonne ou mauvaise idée de faire des petites pizzas et pissaladiere maison resutats revenue au point de départ
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1379 kcal
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지방: 68.02g | 단백질: 67.23g | 탄수화물: 131.56g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Céréale, Graines de Courge, Kiwi. 점심 식사: Lidl Petit Pain aux Céréales, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Bridélice Crème Entière Fluide, L'étal du Boucher Escalope de Veau , Brocoli Cuit (à partir de Frais). 저녁 식사: Pissaladière, Pizza Maison. 더보기
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4201 kcal
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운동:
반신욕 - 1 시간, TV 시청 - 9 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Bonjour. Vous savez, il faut vous faire plaisir, de temps en temps. Mincir dans la frustration est l'un des prémices à la reprise de poids. Ne vous en faites pas, respecter votre faim et vos envies, et continuez vos efforts. Vous êtes sur la bonne voie !
2020년 01월 16일 작성이: Ningishzida
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Idem defois je reste suis dans mes macro mes je prend du poids hier jai pas dépassé mes calories et j'ai pris 700g 🤔🤔🤔
2020년 01월 25일 작성이: latifa39
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