2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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2150 kcal
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지방: 71.11g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 150.93g.
아침 식사: Spiegelei, Salami, Aldi Baguette Brötchen, Butter. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Dummy, Olivenöl, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico, Gekochtes Ei. 간식/기타: Jever Fun, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Jever Fun, Duplo Duplo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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