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Yes! Medio kilo mas! A seguir por más!
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 15일:
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1045 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 106.58g.
아침 식사: Mermelada Frutilla, Disco de Arroz, Café con Leche Descremada. 점심 식사: calabaza, pechuga de pollo, agua, Knorr Quick light Arvejas, Avena Tradicional Calcihierro. 저녁 식사: Agua, Tomate Relleno con Atun. 간식/기타: Capuccino (Grande). 더보기
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2634 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 12 시간 30 분, 휴식 - 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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