2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1006 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 60.47g.
점심 식사: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Italac Leite Semidesnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Bolo de Fubá, Orquídea Biscoito de Leite, Tirol Requeijão Cremoso Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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