2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1719 kcal
|
지방: 103.29g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 123.64g.
아침 식사: Pedra Alta Emmental , Oeuf sur le Plat, Cuca de banana e amendoim, Café au Lait. 점심 식사: Prozis Lean Bread Flaxseed, Kiri Kiri, Avocat, Carrefour Saumon Fumé Élevé en Norvège, Oeuf sur le Plat, Pedra Alta Emmental . 저녁 식사: Baguette, Soupe de Légumes. 간식/기타: Myrtilles, Alesto Sugar Peanuts, Datte, Nespresso Dark Chocolate Salted Caramel. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|