2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
2124 kcal
|
지방: 115.16g | 단백질: 122.34g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Гречка Отварная. 점심 식사: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Баклажанная , Гречка Отварная, Мясо по-Французски. 저녁 식사: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Молвест Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|