2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1632 kcal
|
지방: 61.41g | 단백질: 108.30g | 탄수화물: 161.96g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Традиционный, Черная Смородина, Nespresso Кофе с Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Вафли с Какао, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Яичница. 저녁 식사: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Сырники Диетические. 간식/기타: Сахарный Песок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|