Baby steps...
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1503 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 75.58g | 탄수화물: 190.25g.
아침 식사: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustaherukka, Pähkinäsekoitukset, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 점심 식사: Porkkanat, Lanttu, Apetit Pinaattikeitto. 저녁 식사: Banaanit, Saarioinen Puolukkahillo, Tapolan Mustamakkara, Mynthon Xylitol Eucalyptus. 간식/기타: Valio Polar 5%, Pirkka Riisikakku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, SportLife Nutrition Chocolate Brownie Crispy, Vaasan 100% Kauraleipä, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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