2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1221 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 103.19g.
아침 식사: Mixed Nuts, Blueberries , Oatmeal with Milk. 점심 식사: Sumo Salad Chicken & Avocado Salad (Medium). 저녁 식사: Beef, Sweet Potato , Egg (Whole) , Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Latte Coffee. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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