2013년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 63.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 15일:
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796 kcal
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지방: 31.31g | 단백질: 28.01g | 탄수화물: 105.01g.
아침 식사: Low Fat Cream Cheese, Coleslaw, Chicken Steaklet, Corn on The Cob with Butter, 100% Rye Bread (Wheat Free), Cappuccino. 간식/기타: Barbecue Flavour, Flavoured Drinking Yoghurt. 더보기
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1840 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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