2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1082 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 35.94g | 탄수화물: 116.54g.
아침 식사: Hafer, Alpro Soya Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Banane, Weintrauben, Ener Bio Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Kaffee, Äpfel. 점심 식사: Bangs Ingwer Shot, DM Bio Kokosöl, Schneekoppe Rote-Bete Gemüsesaft, Edeka Rucola, basmati, hühnerbrühe, tomate, butter, currypulver, salz, ingwer, Hähnchenbrustfilet, knoblauch, Lauchzwiebel, kokosmilch. 저녁 식사: Krombacher Pils (Flasche). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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