2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1423 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 203.67g.
아침 식사: Honig, Saure Gurken, Ja! Delikatess Kochschinken, Eisbergsalat, Milkana Schmelzkäse Light, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 점심 식사: Rama Cremefine 7%, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Hähnchenbrustfilet, Ei, Olivenöl, Grüne Bohnen, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Nestle Kaktus Eis , Aldi Apfelmus, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Ei, Milbona Skyr Pur, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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